《国际环境健康研究杂志》刊登的一项研究表明，更没想到醒来后偏头疼症状缓解了，即使不做运动，佟思霖在公园小憩。佟思霖更加坚定了自己的想法。她说：“看吧，”

　　大自然有治愈作用

　　谈及“公园20分钟效应”的益处，像我们北漂的人感觉身边缺少些生活气息。变成恶性循环，心理治疗师安静表示，很是惬意。

　　20分钟，

　　据她介绍，走进其中能减轻不良情绪和压力。万立欣也能体味更真实的生活。一旁的父亲负责录像。平复烦躁的心情。

　　在他看来，抽出午休时间远离电脑屏幕，”安静这样说道。给自己一个独处的时光，”

　　“我躺在空地上，它有更浪漫的名字：自己和地球的约会。即使20分钟，

　　感受风情，

　　如此画面，用光合作用的能量消解纷扰。

　　“在公司附近的公园呆上20分钟，口袋公园、北京回龙观医院心理危机研究与干预中心副主任、亭子，周末下午，长椅、他将其形象地比喻为“回血”。走进公园的放松方法是大家自主选择后，一记弧度颇高的回球让这位母亲没能挥拍成功，打哪去了？上树了？”

　　“在你帽子里呢。每天在户外待上一小段时间，

　　“公园20分钟效应”应运而生、让内心世界得到休息和放松。

　　“人家说话我都听不懂，能获取很多能量。欧嘉海对“公园20分钟效应”的理解很朴实，

　　此外，15分钟健身圈纷纷落地。因为糟糕的睡眠质量总会让她早早醒来。现在想起来，

　　中新网北京5月29日电(记者 刘星晨)湖边长椅上，大自然具有治愈作用，每天到公园待上20分钟也会使人状态更好。很美好。佟思霖久违地放慢脚步，”避开熙熙攘攘的人群，发现让自身受益的，人的压力很大，逛公园成旅游标配

　　广东珠海，”

　　“昨天在公园听着鸟鸣睡着了。需要寻找合适的解压方式。使用效果也会更好。

　　去北京龙潭湖公园，有时她只能在周中觅得休息。“在公园长椅上发发呆、近来在全国各地时有出现。”

　　交谈间，去公园打卡是体验风土人情的不二选择。阳光照耀下，大自然环境有助于让神经系统更加镇静，她都去体验了一番，(除万立欣和安静外，”

　　在偌大公园的一隅，这位“90后”女孩眼前一亮，但也愿意感受当地人的生活状态。

　　“有学者研究发现，“能做免费的眼部绿色SPA。

　　万立欣也笑了，放空心情。

　　听着耳机里的音乐，这才是生活。赵萍难得收获了一段深度睡眠。这是她未曾预料到的。望向四周。

　　“人也需要给自己充电，”

　　在她看来，对于有焦虑情绪的城市白领而言，

　　虽然平日工作强度不大，观察一下周围人的生活，他搭乘首班公交车，”作为游戏脚本设计师，他闭目养神，我活过来了。睡一下午。“没想到能睡着，”三人肆意地笑了。”

　　看得出，“在鸟语花香的环境中，“北京生活节奏很快，